Manuali Essenziali

Manuale acquistabile qui (clicca)

Oggi c’è molto interesse sul BIOHACKING, ma come sempre il web offre informazioni affidabili insieme ad altre totalmente inattendibili. 

Abbiamo così realizzato un manuale che ti mette a disposizione l’essenziale che ti serve: 

1 - Informazioni serie, per saperne di più; 

2 - Libretto di istruzioni per trarne vantaggio

3 - Bonus

4 - Fonti principali che sono alla base di questo testo

5 - Fonti utili nel caso tu volessi approfondire il tema

6 - Il potenziale vantaggio economico per te che deriva da un'eventuale adozione del Biohacking. 

INTRODUZIONE

Perché oggi parlare di biohacking è una questione di responsabilità personale.

Viviamo in un’epoca paradossale.
Da un lato, non siamo mai stati così longevi. Dall’altro, non siamo mai stati così precocemente stanchi, infiammati, dipendenti da farmaci e da assistenza.

La maggior parte delle persone associa ancora la salute a qualcosa che “si perde più avanti”, come se fosse un evento improvviso, legato esclusivamente alla vecchiaia. In realtà, ciò che chiamiamo “problemi dell’età” è quasi sempre il risultato di anni di piccoli squilibri trascurati, sommati uno sull’altro.

Il biohacking nasce esattamente qui:

- non come tentativo di diventare superuomini, ma come presa di coscienza del fatto che il corpo segue delle regole, e che ignorarle ha un costo.

Questo manuale è stato scritto per persone normali, che:

• lavorano

• hanno responsabilità

• non vogliono trasformare la salute in un’ossessione
  
  

Ma hanno capito una cosa fondamentale:
- la salute non si recupera facilmente, mentre si perde con estrema facilità.

Perché oggi il web è pieno di biohacking inutile

Se cerchi “biohacking” online, trovi due estremi ugualmente fuorvianti.

Da una parte c’è l’approccio miracolista:
- integratori esotici, tecnologie costose, pratiche estreme che promettono risultati rapidi e spettacolari. 

Dall’altra parte c’è il riduzionismo banale: 

- consigli generici, superficiali, spesso contraddittori.

Entrambi falliscono per lo stesso motivo:
- non tengono conto della vita reale delle persone.

Il vero problema non è sapere cosa sarebbe “ottimale”.
Il problema è costruire abitudini sostenibili per decenni.

Ed è qui che il biohacking serio si distingue da tutto il resto.

Biohacking: una definizione onesta

In questo manuale useremo una definizione molto semplice:

Biohacking significa ridurre sistematicamente tutto ciò che accelera il deterioramento del corpo e della mente, e rafforzare ciò che, invece, ne preserva la funzione nel tempo.

Non si tratta di aggiungere continuamente qualcosa di nuovo,
ma di smettere di sabotarsi.

Questo approccio è meno affascinante, ma infinitamente più efficace.

Buona lettura!

Come segnalato all’inizio e poi in molte pagine,  questo manuale ha scopo puramente informativo ed educativo, per chi ne vuole sapere di più. Non è scritto da medici e nn sostituisce il parere di medici o di professionisti sanitari. Prima di apportare modifiche significative alla tua dieta, esercizio fisico o supplementazione, consulta un professionista qualificato, specialmente se hai condizioni mediche preesistenti o assumi farmaci.

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Oggi c’è molto interesse sulla LIFESTYLEMEDICINE, ma come sempre il web offre informazioni affidabili insieme ad altre totalmente inattendibili. 

Abbiamo così realizzato un manuale che ti mette a disposizione l’essenziale che ti serve: 

1 - Informazioni serie, per saperne di più; 

2 - Libretto di istruzioni per trarne vantaggio

3 - Bonus

4 - Fonti principali che sono alla base di questo testo

5 - Fonti utili nel caso tu volessi approfondire il tema

6 - Il potenziale vantaggio economico per te che deriva da un'eventuale adozione della LIFESTYLEMEDICINE. 

INTRODUZIONE

Il paradosso della vita lunga (e breve)

Viviamo nel paradosso storico più crudele: abbiamo guadagnato, in media, 30 anni di aspettativa di vita rispetto ai nostri bisnonni, ma passiamo gli ultimi 15 in uno stato di decadimento fisico, dipendenza farmacologica e scarsa lucidità.

La medicina tradizionale ("Sick Care") è eccellente nel salvarti la vita se hai un infarto o un incidente, ma è strutturalmente incapace di costruire salute. Interviene quando il danno è fatto.

La Lifestylemedicine non è "medicina alternativa". È la medicina del prima. È l’applicazione scientifica di stimoli biologici precisi (nutrizione, movimento, riposo, biochimica) per hackerare il processo di invecchiamento.

Perché comprare questo manuale? Perché la confusione online ti costa tempo e salute. Qui non troverai la "dieta del momento" o promesse magiche. Troverai il protocollo operativo per massimizzare il tuo Healthspan (la durata della salute) concretamente, affinché coincida con il tuo Lifespan (la durata della vita). L'obiettivo è semplice: morire ancora giovani, ma il più tardi possibile. 

Come segnalato all’inizio e poi in molte pagine,  questo manuale ha scopo puramente informativo ed educativo, per chi ne vuole sapere di più. Non è scritto da medici e nn sostituisce il parere di medici o di professionisti sanitari. Prima di apportare modifiche significative alla tua dieta, esercizio fisico o supplementazione, consulta un professionista qualificato, specialmente se hai condizioni mediche preesistenti o assumi farmaci.

La capacità di risparmio delle persone dipende da molti fattori:

1 - nessuno ha mai ricevuto in gioventù, nessuna educazioen ala risparmio, per cui tutti adottano il fa-da-te visto fare in famiglia e non risparmiano con metodo.

Chi ha pochi soldi, è costretto ad essere attento, perchè non può spendere e spandere (almeno che non si sovraindebiti).

Mentre chi ha più soldi, ne ha per poter fare qualunque tipo di spesa possa venirgli in mente. Ed oggi è facilissimo spendere, per esempio non esiste limite all'importo che possiamo potenzialmente spendere in pochissimo tempo su qualunque e-commerce.

2 - Prendiamo decisioni anche in base a come ci sentiamo internamente e/o che impressione diamo esternamente (il giudizio degli altri).

Non perché siamo totalmente immaturi, razionali o totalmente travolti dalle emozioni. Ma semplicemente perché siamo esseri umani.

Per questi due motivi serve un metodo che ci aiuti a gestire le spese e trasformi il risparmio  da "sacrifici e rinunce" a "mezzo per realizzare progetti a cui teniamo".  

Il metodo ci porta automaticamente ad alzare la capacità di risparmio perché acquisiamo maggiore equilibrio e l'abitudine a distinguer le spese che ci danno valore da quelle che ci danno valore (tutti abbiamo in casa acquisti fatti e poi relegati in un cassetto).

Cinque sono i livelli dei Manuali Essenziali che racchiudono tutto il percorso per risparmiare con metodo ed alzare la propria personale capacità di accumulare soldi ogni mese. 

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Come sempre, il web offre informazioni affidabili insieme ad altre totalmente inattendibili, oppure affidabili ma troppo complesse per essere utilizzate dalle persone che non hanno tempo. 

Abbiamo così realizzato un manuale che ti mette a disposizione quanto ti serve di essenziale:  

1 - Informazioni serie, per saperne di più; 

2 - Libretto di istruzioni per trarne vantaggio;

3 - Bonus;

4 - Il potenziale vantaggio economico per te che deriva da un'eventuale adozione di quanto proposto da  manuale.  

INTRODUZIONE

In Italia nessuno ha mai ricevuto un’educazione al risparmio, per cui ognuno si è

ispirato a quello che aveva visto fare in casa dai propri genitori ed ha creato un

proprio personale “risparmio fai-da-te”.

Inoltre, complice la mancanza di tempo per le troppe cose da fare ogni giorno,

nessuno ha realmente il vero controllo sulle uscite.

La combinazione di questi due aspetti lascia ampia possibilità di ottimizzazione.

L’obiettivo di questo manuale è pratico: accompagnarti ad avere subito almeno +100€ in tasca ogni

mese, agendo sul recupero delle spese fantasma. 

Ma possono essere anche molte di più di100€, dipende da quante sono queste spese fantasma. 

Tutto il processo è semplificato, passo passo:  è adatto a tutti.

Manuale acquistabile qui (clicca)

Come sempre il web offre informazioni affidabili insieme ad altre totalmente inattendibili. 

Abbiamo così realizzato un manuale che ti mette a disposizione l’essenziale che ti serve: 

1 - Informazioni serie, per saperne di più; 

2 - Libretto di istruzioni per trarne vantaggio

3 - Bonus

INTRODUZIONE

Trasforma i tuoi Follower in Fatture. 

Il Manuale di Media Kit e Script per farti 

pagare dai Brand (anche se hai pochi follower).

Quick-Start Manual:  "Primi Sponsor Paganti"

FASI PRINCIPALI

1 - I tuoi Media Kit - Preparazione, Realizzazione semplificata e Personalizzazione

2 -  Gli Script Email (Copia e Incolla - italiano ed inglese)

BONUS

1 - COME NEUTRALIZZARE I 3 Killer

2 - COME FISSARE la TUA Tariffa Base

3 - La Metrica che Conta Davvero

Questo manuale è il primo passo per trasformare la tua passione in un vero business. 

E' adatto a tutti perchè è facilitato in ogni sua parte.

Questo manuale è il tuo "pacchetto di emergenza" per smettere di sentirti un hobbista e iniziare a negoziare con i brand come un professionista.

Buon Lavoro!

Tempo stimato per l'implementazione: 30-60 minuti.

Manuale acquistabile qui (clicca)

Per chi vuole approfondire il tema dello “scopo” il web offre molte informazioni, ma alcune affidabili, altre totalmente inattendibili. 

Abbiamo così realizzato un manuale che ti mette a disposizione l’essenziale che ti serve: 

1 - Informazioni serie, per saperne di più; 

2 - Libretto di istruzioni per trarne vantaggio

3 - Fonti principali che sono alla base di questo testo

4 - Fonti per eventualmente tu volessi approfondire il tema

5 - Il potenziale vantaggio economico che ti deriva da un'eventuale adozione di uno scopo.  

Manuale operativo per trasformare il significato in qualità della vita, energia e benessere.

INTRODUZIONE

Oltre la sopravvivenza: l'arte di fiorire

Molte persone passano la vita in "folle": lavorano, consumano, si riposano, ma sentono un vuoto sottile, una mancanza di direzione che rende ogni giornata simile all'altra. La scienza del Wellbeing definisce questo stato come "languishing" (languire).

Avere uno scopo nella vita è l'antidoto a questa stagnazione. Non si tratta solo di longevità, ma di intensità e qualità dell'esperienza. Chi ha una direzione chiara non solo vive di più, ma vive meglio: ha relazioni più profonde, una resilienza superiore e un senso di controllo che trasforma lo stress in sfida.

Perché questo manuale è il tuo miglior investimento? Perché ti insegna a smettere di rincorrere il successo degli altri e a costruire il tuo sistema di valori. Questo manuale trasforma la ricerca del senso da un dubbio filosofico a un libretto di istruzioni pratico per massimizzare il tuo benessere quotidiano.